Workout 17.05.21

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  • Beitrags-Kategorie:MedXFit
Squat
Warm-Up

10 greatest stretch
10 air squat
10 push ups
10 knee hugs

Mobilität

Deep Squat progression
Fußgelenk Mobi

Technik

Squat

WOD

AMRAP 7
Burpees

or

AMRAP 10
10 push ups
20 sit ups
30 SU

Cool Down

Static Stretch

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