Classes

Kurse

Hier bist du auf der Kurse Übersicht. Unten findest du eine Auflistung der Kurse, die du bei uns machen kannst.

Basic Class

Ramp-UP

In diesem 6-Wochen Kurs lernst du in 3 Trainingseinheiten pro Woche die notwendigen Grundlagen, um ins reguläre CrossFit Training einzusteigen.

 

Fitness Class

Mobility & Technik

Einmal pro Woche wird in diesem Kurs gezielt an Defiziten im Bereich der Beweglichkeit und der Technik gearbeitet, um dir die voll-umfängliche Teilnahme an der Performance Class zu ermöglichen.

Performance Class

Kokoro Training

7 Mal in der Woche wird in diesem Kurs auf fortgeschrittenem Niveau mit strukturiertem Kraft/Skill Training sowie anspruchsvollen Workouts an der Leistungsfähigkeit der Athleten gearbeitet.

 

 

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