Classes
Kurse
Hier bist du auf der Kurse Übersicht. Unten findest du eine Auflistung der Kurse, die du bei uns machen kannst.
Basic Class
Ramp-UP
In diesem 6-Wochen Kurs lernst du in 3 Trainingseinheiten pro Woche die notwendigen Grundlagen, um ins reguläre CrossFit Training einzusteigen.
Fitness Class
Mobility & Technik
Einmal pro Woche wird in diesem Kurs gezielt an Defiziten im Bereich der Beweglichkeit und der Technik gearbeitet, um dir die voll-umfängliche Teilnahme an der Performance Class zu ermöglichen.
Performance Class
Kokoro Training
7 Mal in der Woche wird in diesem Kurs auf fortgeschrittenem Niveau mit strukturiertem Kraft/Skill Training sowie anspruchsvollen Workouts an der Leistungsfähigkeit der Athleten gearbeitet.