Workout 02.02.21 Präsenz

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Präsenztraining
Warm-UP

Animal Walks

Mobilität

Frog
Half Split
Schwimmer

Technik

Springen und Landen

Zwischenübung 1

Tabata
– Mountain Climber
– Shoulder Taps

WOD

21-15-9
Push Ups
Med Ball Clean

Cool Down

Twisted Cross
Pigeon
Puppy Dog

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