Workout 29.09.2021

  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:MedXFit
Deadlift
Warm-Up

3 Rounds
10 Air Squats
10 Inch Worms
10 Russian Twist

Mobilität

Deep Squat Progression

Technik

E3MOM 15
10 x Back Squat

Zwischenübung 1

Tabata
– Heel Tip
– Bicycle Crunch

WOD

For Time (TC 15)
100 Deadlift 100/70 kg
each break 30/20 Cal row

Cool Down

Static Stretch

Keine Kommentare on Workout 29.09.2021

Schreib einen Kommentar

Kommentare sind moderiert. Sie gehen erst live, wenn ein Mitarbeiter sie freigibt.

Deine E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht.

Crossfit Kokoro

military Crossfit Affiliate

© Crossfit Kokoro


Universität der Bundeswehr München

Werner-Heisenberg-Weg 39,
85579 Neubiberg