Workout 28.05.21

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  • Beitrags-Kategorie:MedXFit
Snatch
Warm-Up

3 Rounds
– 10 OHS
– 10 Shoulder Dislocates
– 10 world’s greatest stretch

Mobilität

deep Squat progression
Fußgelenk mobility

Technik

Overhead Squat
Snatch

Zwischenübung 1

E3MOM 21 building
1 Snatch
1 Hang Snatch
1 OHS

WOD

21-15-9
OHS
Push Ups

Cool Down

Static Stretch

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