Workout 21.09.21

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  • Beitrags-Kategorie:MedXFit
Open 11.5
Warm-Up
  • starte mit Mobilität
Mobilität

– Deep Squat Progression
– Clean Rack Position Stretch

Technik
  • Power Clean
WOD

Open 11.5
AMRAP 20

– 5 Power Cleans (145/100 lb)
– 10 Toes to Bar
– 15 Wall Balls (20/14 lb)

Cool Down
  • static stretch

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