Workout 20.09.21

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  • Beitrags-Kategorie:MedXFit
Row Erg
Warm-Up

Row to Target

Mobilität

2 Rounds:
– 8 I-Raises
– 8 Y-Raises
– 2×5 Worlds Greatest Stretch

Technik

Overhead Squat

WOD

AMRAP 25
– 500m Rowerg
– 10 Overhead Squat
– 10 Snatch Grip Press
– 10 SitUps

Cool Down

static stretch

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