Workout 17.09.21

  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:MedXFit
Warm-Up

Row 500m
100 Single Unders
Row 500m

Mobilität

Deep Squat Progression
Shoulder Mobility

WOD

EMOM 40
10 burpees
20 kettlbebell swings
15 Kettlbebell Goblet Squats
10 DB Thruster
12 Box Jumps
20 Kettlebell Reverse lunges
30s Hollow Hold
Rest

Cool Down

Static Stretch

Keine Kommentare on Workout 17.09.21

Schreib einen Kommentar

Kommentare sind moderiert. Sie gehen erst live, wenn ein Mitarbeiter sie freigibt.

Deine E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht.

Crossfit Kokoro

military Crossfit Affiliate

© Crossfit Kokoro


Universität der Bundeswehr München

Werner-Heisenberg-Weg 39,
85579 Neubiberg