News – CrossFit Kokoro

Unser Instagram

Instagram

Kontaktiere uns auf Instagram.

crossfitkokoro

Merry Christmas und #heavy lifts wünscht Kokoro 🤶🎄

Bevor sich Kokoro in dem wohlverdienten Weihnachtsurlaub verabschiedete, schwitzten unsere #Athleten nochmal gemeinsam und absolvierten das fordernde #Workout. 💯

Zu #jinglebells und #feliznavidad wurde sich noch warm gemacht & eine Schlittenfahrt durfte auch nicht fehlen.
Abschließend gab’s ein #AMRAP als Team- Workout bevor es den verdienten Glühwein sowie Plätzchen gab!

Schnapp dir deinen #Trainingsbuddy und probier‘s selbst einfach mal aus:

AMRAP 30‘
24 Double Under
12 sync. single arm devil press (RX: 22,5 / 15Kg)
20 sync. AB Sit Ups
22 sync. Wall Balls
#merrychristmas #vacation #crossfit #strongman #strongwomen #team #workout #kokoro #amrap

Endlich ist es soweit! 🎖️💯 Hier nun die V

Endlich ist es soweit! 🎖️💯

Hier nun die Vorankündigung zum ersten Qualifikationswettbewerb für das Deutsche CISM Team Functional Fitness 2023.

Ablauf - Am 3. Juli 2023 📅startet die 1. CISM Military World Challenge Functional Fitness in Warendorf.

Am 3. April 2023 📅 startet der Qualifikationswettbewerb für das Deutsche Team an der Universität der Bundeswehr München.

Teilnahmeberechtigt für den Qualifikationswettbewerb sind die 100 fittesten Sportlerinnen und Sportler aus der Video-Vorauswahl. Teilnahmeberechtigt sind dabei alle aktiven Soldaten und Soldatinnen der Bundeswehr. Es wird dabei viel Altersklassen geben, welche so auch an der World Challenge teilnehmen werden. 💪🏋️‍♀️ Was ihr dafür tun müsst? Ihr führt ein vorgeschriebenes Workout durch, wobei ihr euch filmen müsst. Anschließend reicht ihr das Video sowie euere Scores bei uns ein. Der Zeitraum liegt dabei zwischen dem 01.01.2023 📅 und dem 31.01.2023 📅 Die vorgegeben Regeln sowie genaue Beschreibungen der Workouts findet auf unserer Homepage: quali23.de 💯

Im Sommer 22’ hat sich @eric.z_cf noch im Rahmen

Im Sommer 22’ hat sich @eric.z_cf noch im Rahmen der deutschen Meisterschaft des @bundesverbandfitness für die Weltmeisterschaft in México qualifiziert. 🥈
Am vergangenen Wochenende konnte Eric nun an seine unglaubliche Leistung anknüpfen und in Hermosillo zeigen, wozu er fähig ist.
In sechs verschiedenen Tests hat er sein Können unter Beweis gestellt - und das mit Erfolg! Eric zählt nun offiziell zu den Top 10 🎖️ weltweit und hat auf der #Weltmeisterschaft einen unglaublichen 7. Platz belegen können! 💯

Eric, wir gratulieren dir von Herzen zu dieser starken Leistung und bedanken uns dafür wie du nicht nur Deutschland, sondern auch Kokoro, auf der internationalen Bühne vertreten konntest! Herzlichen Glückwunsch! ❤️💪

Der deutsche Bundesverband funktionaler Fitness ist dabei nicht nur ausschlaggebend für derartige #Events, sondern auch noch ein gemeinnütziger #Verband, welcher dafür kämpft, dass die funktionale Fitness in den DOSB aufgenommen wird. Ziel ist es, beispielsweise durch die Mittel des Bundeshaushaltes, den #Sport der funktionalen Fitness nachhaltig professionell aufbauen zu können. Jeder kann dabei Mitglied werden! Informiert euch dabei gerne auf der Website des Dbvff: https://dbvff.de

Ein großes Dankeschön für die entsprechenden Bilder der Weltmeisterschaft geht dabei einzig und allein an Christoph Hoffmann von @betweenthebarsphotography ! 💯🫶 #funktionalefitness #crossfit #worldchampionships #mexico #hermosillo #teamwork #kampfgeist #strong #motivation

10 Jahre Kokoro 🏋️‍♀️🥳 Danke @crossf

10 Jahre Kokoro 🏋️‍♀️🥳 Danke @crossfitdach für die Glückwünsche! Auf viele weitere Jahre 💪 #birthday #crossfit #affiliate #strong #community #crossfitdach #crossfitgermany

Im Juli diesen Jahres konnte sich unser #Athlet un

Im Juli diesen Jahres konnte sich unser #Athlet und #Kamerad Eric Zuchold, auf der Deutschen Meisterschaft 2022 des #Dbvff in #Berlin, für die Weltmeisterschaft in der funktionalen Fitness qualifizieren 💯🏋️‍♀️

@eric.z_cf überzeugte dabei nicht nur mit seiner überragenden Leistung und seinem starken Willen, sondern konnte sich auch gegen die starken Athleten durchsetzen und sicherte sich damit als Deutscher Vizemeister sein wohlverdientes Ticket nach Hermosillo (Mexico) 🥈
Vor allem sein #Snatchcomplex mit unfassbaren 123kg dürfte dabei in Erinnerung geblieben sein 💪

Lieber Eric, für die anstehende Weltmeisterschaft, vom 16.- 18.12.22 📅, wünscht dir Kokoro viel Kraft, Durchhaltevermögen und vor allem Erfolg! Hab’ Spaß, genieße die Zeit und zeig’ was in dir steckt! Komm gesund und verletzungsfrei wieder zurück 🫶💯

#kokorostehthinterdir

Für all diejenigen welche Eric live verfolgen und unterstützen möchten, wird zur entsprechenden Zeit der Link des Livestreams sowie seine Startzeiten geteilt! #staytuned #stayfocussed #dbvff #worldchampionship #hermosillo #funktionalefitness #crossfit #crossfitgermany #vizemeister #snatchcomplex

Fokus, Teamwork, Kampfgeist 💯🏋️‍♀️✅ Egal ob am Abend des Sports oder in unserer Fitnessclass - unsere Athleten geben immer 110% 🥵 Werde auch DU Teil von Kokoro und komme in unseren Stunden jeden Dienstag, Mittwoch und Freitag vorbei! #crossfit #crossfitgermany #crossfitdach #sport #military #teamwork #workoutoftheday #strongmindset

Im Oktober hieß es im @crossfitpotsdam zum diesjährigen #bundeswehrthrowdown „Athletes ready?“ - „Judges ready?“ und @crossfitkokoro kann definitiv sagen: Wir waren ready! 💪✔️ Unsere Athleten Lea @iamgladthereisyou und Fabi @fabi.wn lieferten als Team #Freuschrecken eine unglaubliche Leistung auf dem competition floor in einem starken Teilnehmerfeld ab! 🏅🏋️‍♀️ @anjagpl und @kristin_2708 wechselten die Perspektive und sammelten erste Erfahrungen als #judge - Am Ende wurde zusammen gekämpft, geschwitzt und gelacht! Kokoro ist stolz! 🫶 Ein großes Dankeschön geht auch an alle Beteiligten sowie Organisatoren wie @lifeof.hammy ! Ohne euere Arbeit und Zeit wäre so ein Event nicht möglich gewesen! 🫂

✨ Teamwork makes the dream work ✨ #crossfit #c

✨ Teamwork makes the dream work ✨ #crossfit #crossfitdach #teamwork #kokoro #workout #sweat #sportmotivation

Teamwork ist der Grundstein unseres Erfolges 💪

Teamwork ist der Grundstein unseres Erfolges 💪 Gemeinsam leiden wir, teilen unsere Passion für CrossFit und beenden das Workout! 🏋️‍♀️
Du willst Teil von Kokoro werden? Melde dich bei uns oder komme einfach in unseren CrossFit Kursen jeden Dienstag & Mittwoch von 1830 - 2000 sowie Freitags von 1100 - 1230 in Halle 3 Geb. 160 vorbei. Wir bringen dabei jede Leistungsstufe ins schwitzen - ob Anfänger oder erfahrene Athleten! Wir freuen uns auf DICH!

Du willst wissen was dich erwartet? Schau dir unsere neuesten Beiträge mit ein paar Impressionen aus unseren letzten Kursen an!
Für alle zu Hause gebliebenen, welche nun die Motivation gepackt hat - probiers doch mal mit diesem Workout 🏅:

10 Burpees - 20 KB swings - 30 alternierende Lunges - 40 sit ups into 1/2/3/4/5 wall walks - 10/20/30/40/50 single bzw. double under #crossfitgermany #crossfit #soldiers #teamwork #team #kokoro #crossfitkokoro #wod #wodoftheday #burpees #challenge

❗️save the date - 03.- 08. Juli 2023 ❗️ Th

❗️save the date - 03.- 08. Juli 2023 ❗️ The first World Military Functional Fitness Challenge will take place in Warendorf, Germany. This event is open to active military in countries that are CISM members (even if your country does not currently have an iF3 recognized National Federation). 🫡 https://morningchalkup.com/newsletters/2022-rogue-invitational-recap-breakdown-and-analysis/

🗓️ save the date! 🗓️ DU willst Teil der

🗓️ save the date! 🗓️ DU willst Teil der Community rund um Crossfit Kokoro werden? Jeden Dienstag und Mittwoch von 1830 - 2000 sowie Freitags von 1100 - 1230 hast DU die Chance dazu! Tolle Workouts sowie motivierte Coaches und die beste Community warten auf DICH! #crossfit #kokoro #workout #team #community #sports #wod #wodoftheday #challenge

Guess who’s back? CrossFit Kokoro ist zurück! 💪 Ab sofort habt IHR wieder die Möglichkeit gemeinsam mit uns zu schwitzen und als Team die Workouts zu meistern! Das Training ist für alle Leistungsgruppen geeignet und fordert garantiert jeden Einzelnen! Wo du uns findest? ➡️ ab sofort jeden Dienstag & Mittwoch von 1830 - 2000 sowie Freitags von 1100 - 1230 in Halle 3, Geb. 160! Wir freuen uns auf dich! 🫶 #crossfit #wodoftheday #team #sportmotivation #weightlift #crossfitkokoro #kokoro

Wo sie sich das erste mal gesehen haben? Bei uns

Wo sie sich das erste mal gesehen haben?
Bei uns in der Box 🥰 einfach zuckersüß die beiden und jetzt sind sie VERLOBT!!

Herzlichen Glückwunsch!! Und alles alles gute!!! Wir freuen uns wirklich sehr für euch!
#crossfit #wedding #engaged #happy #couple #sports #love #community

Another perfect training week and another perfect

Another perfect training week and another perfect competition Friday! Thank you @dsonri! 💪🏻☀️🌴🏋🏻

Vacation ☀️🌺🏝 is not a reason to pause C

Vacation ☀️🌺🏝 is not a reason to pause CrossFit. Thanks to David for a varied and wonderful week of training 🏋🏻‍♂️ 🏃🏼‍♂️💪🏻. #anfivacationclub

Emotionaler geht es kaum!!!! Herzlichen Glückwu

Emotionaler geht es kaum!!!!

Herzlichen Glückwunsch an @_maxletics_ zum Platz 7 und herzlichen Glückwunsch an @eric.z_cf zum 2. Platz!!

Am Dienstag und Mittwoch unterstützen die beiden noch fleißig unser Team Kokoro auf den CISM Games zur Präsentation funktionaler Fitness und am Wochenende performten beide auf der Deutschen Meisterschaft funktionaler Fitness mit einer unglaublichen beeindruckenden Leistung!!

Team Kokoro schaute den livestream angespannt mit an und @annetteschmidtcf und @timoschinkothe waren live vor Ort zur Unterstützung!!!

Was ihr geleistet habt, ist der absolute Wahnsinn!! Wir sind so unglaublich stolz auf euch!!
Genießt und gönnt euch eure Erholung und verarbeitet die letzte Woche!!

Exciting week for us!!!

#proud #team #support #wow #strong #crossfit #functionalfitness #germanchampionship #champions #motivation #mindset #performance #military #soldiers #goals

Nutzt ihr das Wetter für Outdoor workouts? 💪🏻☀️

#outdoor #workout #sun #happy #sweat #strong #crossfit #buddyworkout #purzelbaum #fun #team

Day 2 ✅ Auch an Tag 2 konnten unsere Athleten no

Day 2 ✅
Auch an Tag 2 konnten unsere Athleten noch einmal alles geben!
Besonderer Fokus lag heute auf dem Zusammenhang zwischen dem Militär und den Bewegungen in der funktionalen Fitness.
Hier konnte Frau Prof. Dr. Schmidt @annetteschmidtcf die Parallelen aufzeigen und die Zusammenhänge erklären.
Funktionale Fitness ist nicht nur geeignet für Wettkampf Athleten sondern besonders durch die Vielseitigkeit der Sportart kann hier wirklich jeder teilnehmen- vom elite Athlete bis zum Versehrten und jeder kann gleichzeitig das mehr oder weniger angepasste workout absolvieren und sich körperlich und geistig fit halten.

#military #functionaltraining #functionalfitness #fitness #crossfit #athlete #mindset #team #rx #scaled #competition #strong

Gestern die Eröffnung und heute der erste Tag der

Gestern die Eröffnung und heute der erste Tag der Präsentation & Demonstration!

Unglaublich was die Athleten geleistet haben!!
Team Kokoro ist stolz!

Und wir gehen gespannt morgen in den nächsten Tag!
Wir halten euch in unseren Storys auf dem laufenden! 🫶🏻

About yesterday!! We absolutely loved!! Thanks fo

About yesterday!!
We absolutely loved!!
Thanks for being with us ❤️

#love #team #jubiläum #10years #crossfit #training #motivation #fitness #strong #workout #functionaltraining #fun #buddy #military #worktogether #affiliation

Mehr laden… Auf Instagram folgen

Navigation

Partner

The CrossFIt Journal

Impressum

© Crossfit Kokoro
military Crossfit Affiliation

Universität der Bundeswehr München

Werner-Heisenberg-Weg 39,
85579 Neubiberg

Get Connected