WOD 100220
AMRAP 10 6 Power Snatches 40/30 9 Overhead Squats 40/30 12 Burpees over the bar Schreibt euren Score in die Kommentare!
WOD 080220
For Time800m Run150 Burpees10 Rope Climbs150 Burpees800m Run Schreibt euren Score in die Kommentare!
WOD 070220
EMOM 15 1) 10/8 Assault Bike Calories2) 20 KB Snatches (right arm) 20/163) 20 KB Snatches (left arm) 20/16 Schreibt euren Score in die Kommentare!